Quan hệ đúng thời điểm rụng trứng thường được xem là lúc dễ thụ thai, nhưng khả năng thực tế không đơn giản chỉ là “có” hoặc “không”. Trong bài viết này, Aktuel Gazetem sẽ giúp bạn hiểu rõ quan hệ ngày rụng trứng có thai không, xác suất có thai phụ thuộc vào những yếu tố nào và nên làm gì tiếp theo tùy mục tiêu muốn có thai hay tránh thai.
Quan hệ đúng ngày rụng trứng có thai không?
Có. Quan hệ ngày rụng trứng có thai không thì câu trả lời là hoàn toàn có thể, đặc biệt khi quan hệ không sử dụng biện pháp tránh thai.
Rụng trứng là thời điểm buồng trứng giải phóng noãn. Nếu tinh trùng gặp và thụ tinh với noãn trong khoảng thời gian phù hợp, quá trình thụ thai có thể xảy ra. Tuy nhiên, “quan hệ đúng ngày” không có nghĩa là chắc chắn mang thai.
Aktuel Gazetem cho rằng đây là điểm bạn cần phân biệt rõ: khả năng cao hơn không đồng nghĩa xác suất 100%. Khả năng thụ thai còn phụ thuộc vào thời điểm rụng trứng thực tế, tuổi, chất lượng trứng, tinh trùng và sức khỏe sinh sản của cả hai.
Quan hệ ngày rụng trứng thì khả năng có thai cao đến mức nào?
Tỷ lệ có thai khi quan hệ ngày rụng trứng tương đối cao so với nhiều thời điểm khác trong chu kỳ, nhưng không có một con số duy nhất đúng cho tất cả phụ nữ.
Một nghiên cứu nổi tiếng của Wilcox và cộng sự ghi nhận xác suất thụ thai ước tính khoảng 10% khi quan hệ 5 ngày trước rụng trứng và khoảng 33% khi quan hệ vào chính ngày rụng trứng. Đây là dữ liệu của một nhóm nghiên cứu, không phải con số để bạn tự kết luận mình “có 33% khả năng mang thai”.
Không có một tỷ lệ có thai cố định áp dụng cho tất cả mọi người
Hai người có thể cùng quan hệ vào thời điểm rụng trứng nhưng kết quả hoàn toàn khác nhau.
Lý do là xác suất thụ thai chịu ảnh hưởng đồng thời bởi nhiều yếu tố:
- Ngày rụng trứng thực tế có đúng như dự đoán hay không.
- Noãn có được phóng thích bình thường hay không.
- Tinh trùng có đủ khả năng di chuyển và thụ tinh hay không.
- Tuổi và khả năng sinh sản của người nữ.
- Sức khỏe sinh sản của cả hai.
Vì vậy, Aktuel Gazetem không khuyến khích bạn nhìn một con số phần trăm rồi xem đó là “kết quả dự báo” cho cá nhân mình.
Quan hệ đúng ngày rụng trứng không đồng nghĩa đây luôn là ngày dễ thụ thai nhất
Điều này khá dễ gây hiểu nhầm.
Theo ASRM, khoảng thời gian có khả năng thụ thai kéo dài khoảng 6 ngày và kết thúc vào ngày rụng trứng. Các dữ liệu được ASRM tổng hợp cho thấy khả năng thụ thai cao nhất thường xuất hiện trong khoảng 1–2 ngày trước khi rụng trứng; một nghiên cứu còn ghi nhận xác suất bắt đầu giảm vào chính ngày rụng trứng.
Do đó, quan hệ đúng ngày rụng trứng có dễ mang thai không thì câu trả lời vẫn là “có khả năng cao”, nhưng không nên hiểu rằng đó luôn là thời điểm duy nhất hoặc tốt nhất tuyệt đối.
Vì sao quan hệ vào thời điểm rụng trứng có thể dẫn đến thụ thai?
Khả năng mang thai phụ thuộc rất nhiều vào việc tinh trùng và noãn có “gặp nhau” đúng thời điểm hay không.
Cửa sổ này không kéo dài cả tháng. Noãn tồn tại khá ngắn sau khi được giải phóng, trong khi tinh trùng có khả năng sống lâu hơn trong đường sinh dục nữ.
Trứng chỉ có một khoảng thời gian ngắn để được thụ tinh sau khi rụng
Sau khi rụng, noãn thường chỉ còn khả năng sống trong thời gian dưới khoảng 24 giờ nếu không được thụ tinh. Vì thế, quan hệ vào thời điểm noãn vừa được giải phóng tạo điều kiện để tinh trùng có cơ hội gặp noãn.
Đây là lý do khả năng thụ thai vào ngày phóng noãn thường được quan tâm nhiều khi các cặp đôi đang mong con.
Cũng vì thời gian sống của noãn khá ngắn nên quan hệ sau ngày rụng trứng có thai không còn phụ thuộc rất nhiều vào việc noãn thực sự đã rụng bao lâu.
Tinh trùng có thể tồn tại trước khi trứng được phóng thích
Tinh trùng không nhất thiết phải đi vào cơ thể đúng lúc noãn vừa rụng.
MedlinePlus cho biết tinh trùng có thể sống trong cơ thể nữ trong vài ngày. Vì vậy, tinh trùng từ một lần quan hệ trước đó vẫn có thể tồn tại và chờ đến khi noãn được phóng thích.
Đó cũng là lý do quan hệ trước ngày rụng trứng có thai không vẫn là một tình huống có khả năng dẫn đến thụ thai.
Điểm Aktuel Gazetem muốn bạn nhớ là: việc mang thai không phụ thuộc vào một khoảnh khắc duy nhất trên lịch.
Bạn có chắc hôm quan hệ thực sự là ngày rụng trứng?
Đây là điều chúng tôi cho rằng nhiều người bỏ qua nhất.
Bạn có thể rất chắc rằng mình quan hệ “đúng ngày rụng trứng”, nhưng nếu ngày đó được xác định bằng cách đếm ngày hoặc ứng dụng điện thoại thì thực tế nó vẫn chỉ là một ước tính.
Ngày rụng trứng tính theo lịch hoặc ứng dụng chỉ là ngày dự đoán
Ứng dụng theo dõi kinh nguyệt thường dự đoán dựa trên độ dài những chu kỳ trước. Cơ thể lại không vận hành chính xác như một cuốn lịch.
ASRM dẫn một nghiên cứu trên 949 người, so sánh nhiều ứng dụng tính ngày với xét nghiệm LH trong nước tiểu. Ứng dụng có độ chính xác cao nhất trong nghiên cứu đó cũng chỉ đạt khoảng 21% khi dự đoán chính xác ngày rụng trứng.
Con số này không có nghĩa mọi app đều “sai 79%”. Nó cho thấy một điều thực tế hơn: bạn không nên coi ngày được đánh dấu trên ứng dụng là bằng chứng chắc chắn rằng noãn đã rụng đúng hôm đó.
Theo kinh nghiệm tư vấn nội dung sức khỏe sinh sản của Aktuel Gazetem, đây là một trong những lý do người đọc dễ đánh giá quá cao hoặc quá thấp nguy cơ mang thai.
Ngay cả chu kỳ khá đều, thời điểm rụng trứng vẫn có thể thay đổi
Chu kỳ đều giúp việc ước tính thuận lợi hơn, nhưng không khiến ngày rụng trứng cố định tuyệt đối.
ASRM cho biết vị trí của cửa sổ thụ thai có thể thay đổi đáng kể giữa các chu kỳ, kể cả ở phụ nữ tự nhận chu kỳ của mình nhìn chung khá đều.
Vì vậy, nếu ứng dụng báo rụng trứng ngày 15, bạn không nên mặc định noãn chắc chắn được phóng thích đúng ngày 15.
Đây cũng là lý do Aktuel Gazetem không khuyến khích dùng riêng lịch hoặc app như một phương pháp tránh thai đáng tin cậy.
Vì sao cùng quan hệ vào ngày rụng trứng nhưng khả năng có thai ở mỗi người lại khác nhau?
Thời điểm quan hệ quan trọng, nhưng nó chỉ là một phần của quá trình thụ thai.
Vì vậy, vì sao quan hệ đúng ngày rụng trứng mà vẫn không có thai không thể được giải thích đơn giản bằng câu “canh sai ngày”. Một chu kỳ chưa thụ thai cũng không tự động đồng nghĩa bạn hoặc bạn đời có vấn đề sinh sản.
Thời điểm rụng trứng thực tế có thể lệch so với ngày dự đoán
Đây là nguyên nhân đầu tiên nên nghĩ đến khi bạn chỉ xác định rụng trứng bằng lịch.
Ví dụ, app dự đoán hôm nay là ngày rụng trứng nhưng cơ thể thực tế rụng trứng muộn hơn 1–2 ngày. Lúc đó, thời điểm quan hệ của bạn không còn đúng như giả định ban đầu.
Ngay cả que dự đoán rụng trứng cũng chủ yếu phát hiện sự tăng hormone LH; ASRM lưu ý rụng trứng có thể xảy ra trong khoảng 2 ngày sau khi phát hiện đỉnh LH.
Tuổi và khả năng sinh sản ảnh hưởng đến xác suất thụ thai
Khả năng sinh sản của nữ giới giảm theo tuổi, đặc biệt rõ hơn từ khoảng 35 tuổi trở đi. ASRM ghi nhận thời gian để thụ thai thường tăng theo tuổi và khả năng mang thai, sinh con giảm đáng kể sau 35 tuổi.
Điều này không có nghĩa trên 35 tuổi thì khó có thai ngay lập tức. Ý nghĩa thực tế là cùng một timing quan hệ, xác suất của hai người ở độ tuổi và tình trạng sinh sản khác nhau có thể không giống nhau.
Chất lượng trứng, tinh trùng và sức khỏe sinh sản của hai người cũng có vai trò
Để có thai tự nhiên, không chỉ cần noãn và tinh trùng xuất hiện cùng thời điểm.
Tinh trùng cần có số lượng và khả năng vận động phù hợp; phía nữ cần có sự rụng trứng và đường sinh sản cho phép tinh trùng gặp noãn. Khi đánh giá khả năng sinh sản, ASRM cũng xem xét cả tình trạng rụng trứng, đường sinh sản nữ và tinh dịch của nam giới thay vì chỉ nhìn vào ngày quan hệ.
Aktuel Gazetem cho rằng đây là cách nhìn thực tế hơn: đừng biến việc “canh đúng ngày” thành áp lực rằng tháng này bắt buộc phải có thai.
Sau khi quan hệ vào ngày rụng trứng, bạn nên làm gì tiếp theo?
Nếu bạn đang nghĩ lỡ quan hệ vào ngày rụng trứng thì phải làm sao, điều đầu tiên cần xác định không phải là tìm triệu chứng, mà là bạn đang muốn có thai hay muốn tránh thai.
Hai mục tiêu này dẫn đến cách xử lý hoàn toàn khác nhau.
Nếu đang mong có thai, không cần chỉ phụ thuộc vào đúng một ngày
Bạn không cần cố biến chuyện quan hệ thành một lịch trình chính xác đến từng giờ.
ASRM nhận định quan hệ mỗi 1–2 ngày trong khoảng thời gian dễ thụ thai giúp tối ưu khả năng thụ thai. Quan hệ thường xuyên hơn cũng không được chứng minh là làm giảm khả năng sinh sản ở các cặp đôi bình thường.
Vì vậy, lời khuyên của Aktuel Gazetem là đừng quá ám ảnh với một “ngày vàng”. Nếu cả hai thoải mái, duy trì quan hệ đều quanh thời điểm rụng trứng thường thực tế hơn việc chỉ chờ đúng một ngày.
Và sau khi quan hệ, bạn cũng không cần nằm bất động, kê cao chân hay áp dụng những tư thế đặc biệt để “giữ tinh trùng”. ASRM cho biết các tư thế quan hệ hoặc thói quen nằm yên sau giao hợp không được chứng minh làm tăng khả năng thụ thai.
Nếu chưa muốn có thai và lần quan hệ không được bảo vệ, cần xử lý sớm
Nếu bạn không muốn mang thai, quan hệ vào thời điểm nghi ngờ đang rụng trứng nên được xem là tình huống có nguy cơ mang thai.
Đừng chờ vài ngày xem cơ thể có biểu hiện gì rồi mới xử lý. Nếu lần quan hệ không được bảo vệ mới xảy ra trong vài ngày gần đây, bạn nên hỏi bác sĩ, dược sĩ hoặc cơ sở chăm sóc sức khỏe sinh sản về biện pháp tránh thai khẩn cấp phù hợp càng sớm càng tốt. CDC khuyến nghị các lựa chọn tránh thai khẩn cấp cần được sử dụng sớm và nhìn chung trong vòng 5 ngày sau quan hệ không bảo vệ, tùy phương pháp.
Nếu bạn chưa muốn mang thai, quan hệ vào thời điểm nghi ngờ đang rụng trứng nên được xem là tình huống có nguy cơ. Về lâu dài, duy trì quan hệ tình dục an toàn bằng biện pháp bảo vệ phù hợp sẽ chủ động hơn nhiều so với chỉ dựa vào ngày rụng trứng hoặc ứng dụng theo dõi chu kỳ.
Aktuel Gazetem đặc biệt lưu ý: ngày rụng trứng do app dự báo không đủ chắc chắn để bạn tự kết luận “đã qua thời điểm nguy hiểm rồi”.
Sau quan hệ ngày rụng trứng bao lâu thì biết mình có thai?
Nếu bạn đang thắc mắc quan hệ ngày rụng trứng bao lâu thì có thai, cần phân biệt hai việc:
Thụ tinh có thể xảy ra khá sớm sau khi tinh trùng gặp noãn, nhưng biết được mình có thai bằng que thử lại cần thêm thời gian để cơ thể tạo đủ hormone hCG.
Vì thế, thử que ngay 1–2 ngày sau quan hệ gần như không giúp bạn biết chính xác kết quả.
Thử thai quá sớm có thể cho kết quả âm tính dù đã thụ thai
Que thử thai phát hiện hormone hCG chứ không trực tiếp phát hiện tinh trùng đã gặp trứng hay chưa.
NHS cho biết hCG bắt đầu được tạo ra khoảng 6 ngày sau thụ tinh. Nếu thử quá sớm, lượng hormone có thể chưa đủ để que nhận biết, dẫn đến kết quả âm tính dù thai kỳ đang ở giai đoạn rất sớm.
Vì vậy, chúng tôi không khuyên bạn thử liên tục mỗi ngày ngay sau khi quan hệ. Điều đó thường chỉ làm tăng lo lắng mà chưa mang lại thông tin đáng tin cậy.
Khi nào thử thai để kết quả đáng tin cậy hơn?
Nếu chu kỳ tương đối đều, thời điểm hợp lý là từ ngày đầu tiên bị trễ kinh. Đây là lúc đa số que thử thai tại nhà cho kết quả đáng tin cậy hơn.
Nếu bạn không biết kỳ kinh tiếp theo sẽ đến khi nào, NHS khuyến nghị thử thai ít nhất 21 ngày sau lần quan hệ không bảo vệ gần nhất.
Nếu kết quả âm tính nhưng kinh vẫn chưa xuất hiện, bạn có thể thử lại sau vài ngày hoặc trao đổi với cơ sở y tế nếu tình trạng trễ kinh kéo dài.
Điểm Aktuel Gazetem muốn bạn nhớ là: quan hệ đúng ngày rụng trứng có khả năng mang thai, nhưng không thể biết kết quả chỉ bằng cảm giác vài ngày sau quan hệ. Timing giúp ước tính cơ hội thụ thai; que thử đúng thời điểm mới giúp bạn tiến gần hơn đến câu trả lời chắc chắn.